O crescimento do bebé vai começar a abrandar, mas em contrapartida ele vai engordar cada vez mais: a média ser 200 a 300 grs por semana, até pouco tempo antes do nascimento.

Actualmente, ele deve pesar cerca de 1700 gramas e medir um pouco mais de 40 cm.

Devido ao crescente tamanho do bebé, o espaço do útero vai ser cada vez mais limitado para ele se poder movimentar. Esta falta de espaço irá fazer com que os braços e as pernas fiquem mais perto do corpo, sendo que as pernas ficam dobradas e encolhidas sobre si mesmas (posição fetal). Consequentemente, os movimentos propriamente ditos não serão tão vigorosos como quando ele podia dar cambalhotas à vontade.

Entretanto, o bebé já consegue mexer a cabeça de um lado para o outro, como se estivesse a dizer “não”. Por enquanto ele ainda não entende o significado deste movimento, mas acredite que em menos de nada ele vai percebê-lo e – sobretudo – abusar dele!

Fisicamente, os cabelos estão mais compridos e espessos, as unhas dos dedos dos pés estão completamente formadas e a íris dos olhos já tem cor, embora a pigmentação permanente ainda não esteja desenvolvida. Assim, e apesar de a cor final poder mudar após o nascimento ou até mesmo no parto, por enquanto os olhos do seu filho são… azuis!

O bebé já tem também os cinco sentidos perfeitamente desenvolvidos e uma estrutura óssea cada vez mais forte. O seu corpo está a deixar de ter um aspecto enrugado, e a pele, devido à gordura subcutânea acumulada, está a ficar rosada.

O cérebro continua em expansão rápida, empurrando o crânio externamente e criando mais circunvalações na superfície, aumentando o tamanho da cabeça.

Relativamente ao sistema imunitário, que está ainda em desenvolvimento, tem vindo a ganhar uma força substancial nas últimas semanas, preparando o bebé para enfrentar um mundo cheio de doenças. Contudo, a maioria da força imunitária vai derivar do leite materno e da exposição a outros elementos externos.

Entretanto, o seu bebé está neste momento a beber uma parte do líquido amniótico e a produzir cerca de meio litro de urina por dia. Isto quer dizer que a quantidade de líquido amniótico acaba por ser um indicador do seu estado de saúde. Com efeito, se a quantidade de líquido amniótico for demasiado elevada, poderá querer dizer que o bebé não está a ingerir o suficiente e tem problemas gastrointestinais. Ao contrário significa que o bebé está a produzir pouca urina e poderá ter um problema renal. Por este motivo, o seu médico irá medir regularmente o nível de líquido amniótico.

Nesta altura, o pulmão é o único órgão importante que necessita ainda de mais tempo para se desenvolver, pois não está pronto para o nascimento. Todos os restantes sistemas estão prontos.

O seu corpo continua a preparar-se para o parto, por isso será normal continuar a sentir as contracções de Braxton Hicks. Felizmente são indolores, já que podem acontecer a qualquer altura: a meio da noite, durante uma reunião importante ou quando estiver a assistir à sua série favorita, etc. Estas contracções provocam uma sensação de barriga dura, um repentino aperto no útero, durante apenas alguns segundos (não mais de 30). Acabam por ser uma pequena amostra do que serão as verdadeiras contracções, aparecendo geralmente por volta do oitavo mês e podendo intensificar-se até ao final da gestação.

De qualquer forma, se estas contracções forem muito frequentes, mesmo que não sejam dolorosas, fale com o seu médico, pois podem ser sinais de parto prematuro.

Há outros sinais aos quais terá de dar atenção: um aumento ou mudança de corrimento vaginal, que pode ser mais aguado, manchado de sangue ou mucoso; uma dor abdominal ou cólicas semelhantes à da menstruação; pressão na área pélvica e dor na região lombar.

Entretanto, o seu abdómen também deve ficar mais dorido, à medida que o seu útero vai esticando e aumentando. A 9 semanas do grande dia, ele está a cerca de 14 cm acima do umbigo, fazendo cada vez maior pressão no diafragma e provocando dificuldades em respirar. Mas não se preocupe, que esta situação vai melhorar quando o bebé descer para se preparar para o parto. E descanse porque, mesmo que a si lhe falte o ar, o seu bebé continua a receber oxigénio suficiente da placenta.

É possível que comece a segregar colostro dos seus seios, isto é, o primeiro leite que irá fornecer calorias e nutrientes necessárias para o seu bebé durante os primeiros dias de vida, protegendo-o contra infecções e outras complicações perigosas. A textura do colostro depende de mulher para mulher, podendo ser espessa e meia amarelada ou mais aguada.

Por sua vez, o inchaço nos tornozelos e nas pernas poderá tornar-se constante, causado quer pelo aumento do peso, quer pela retenção de líquidos.  Não é nada de extraordinário, pois 40% a 75% das mulheres grávidas desenvolvem-no, sendo um sintoma mais comum no final da gravidez, sobretudo em dias quentes ou quando a futura mãe passa muito tempo em pé.

Para aliviar o desconforto do inchaço, beba muita água, não fique muito tempo em pé ou na mesma posição e, quando puder, coloque os pés para cima para facilitar o retorno venososo.

Apesar disso, se o inchaço for fora do normal, e se se estender às mãos e ao rosto, é melhor avisar o médico pois poderá ser sinal de pré-eclâmpsia.

Além do inchaço, as varizes também são muito comuns na gestação, aparecendo geralmente nas pernas e nos tornozelos, umas vezes com uma coloração avermelhado, outras azuladas e por vezes arroxeadas. As varizes podem piorar no final da gravidez, devida à pressão sobre as veias da perna. Evite ficar sentada por um longo período de tempo, sobretudo com as pernas cruzadas.

Ainda no que diz respeito aos desconfortos físicos, poderá pertencer ao grupo das grávidas que sofre de hemorróidas. Não há que ter vergonha, é perfeitamente natural. Para evitá-las, procure ter uma alimentação saudável beber muita água e praticar exercício. Aliás, o exercício físico é recomendável por inúmeras razões, entre as quais pelo facto de ajudar o corpo a enfrentar o parto e facilitar uma recuperação pós-parto mais rápida.

Tenha também cuidados em relação à tensão arterial e aos níveis de açúcar, evite doces e coma frutas. Estas últimas também vão ajudá-la no caso de ter um intestino preguiçoso, que geralmente se agrava no final da gestação, devido à posição do útero sobre o intestino e à diminuição da actividade física. Assim, aumente também a ingestão de fibras, tais como verduras e legumes crus, cereais e pães integrais, e também farelo de aveia.

Ainda na área da alimentação, procure ter uma dieta rica em cálcio, proteínas, ferro e ácido fólico, pois os ossos do seu bebé estão cada vez mais duros e fortes e as suas necessidades de cálcio são maiores.

Entretanto, é possível que nesta altura as suas alterações de humor sejam uma constante. Um conselho: deixe-se ir na corrente das suas emoções, sem se tornar psicótica. Não tenha problemas em sentir. E assuma que os dramas não seriam tão exagerados se a sua adrenalina não aumentasse devido às oscilações hormonais.

Também é possível que a sua libido tenha diminuído. Não pense que é caso único: acaba por ser perfeitamente normal nas suas condições.

A futura mamã poderá estar numa fase de muitas queixas, relativamente aos desconfortos de gravidez. Enquanto futuro pai e companheiro, ouça-a e demonstre-lhe todo o seu apoio e compreensão.

Por sua vez, as noites são cada vez mais difíceis para ela. Ajude-a a relaxar antes de dormir. Faça-lhe massagens nas costas e nos pés e incentive-a a dormir de lado. Lembre-se que o que fizer por ela está a fazer pelo seu filho!