Exercício Físico
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6 Exercícios de Pilates para se manter ativa na gravidez
Exercício Físico

Dicas e conselhos

Se não efetuava exercício, inicie-o só após as 12 semanas de gestação. Se já era activa, reduza a sua intensidade no 1ºtrimestre. Pois o exercício

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Contra indicações

Contra indicações RELATIVAS para o exercício físico: • Anemia severa; • Arritmia cardíaca; • Bronquite crónica; • Diabetes tipo 1 mal controlada; • Obesidade ou

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Check List antes do exercício

Procurar um local com profi ssionais especializados e capacitados. – Use roupa confortável, fresca e calçado apropriado. – Utilize um bom sutiã, que sustente o

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Perguntas
e Respostas

Em que altura pode descobrir o sexo do seu bebé?
O que é o "toque"?
O que fazer quando o bebé se recusa a comer?