Necessidades Nutricionais: Gordura
Não existem recomendações específi cas relativas à ingestão de gorduras para a mulher grávida. No entanto, a mulher deve ter um consumo adequado de ácidos
Necessidades nutricionais: Hidratos de Carbono
Os hidratos de carbono (HC) são a principal fonte de energia do organismo, sendo de elevada importância o seu consumo durante a gravidez. Assim, é
Necessidades Nutricionais: Ácido fólico
As recomendações de ácido fólico para uma mulher adulta são de cerca 400μg por dia, subindo para 600μg durante a gravidez. É recomendado o aumento
Necessidades Nutricionais: Proteína
Durante a gravidez as necessidades proteicas aumentam devido à formação da placenta, crescimento dos tecidos uterinos e desenvolvimento e crescimento do bebé. No entanto, não
Necessidades Nutricionais: Energia
As necessidades energéticas na gravidez vão aumentando de acordo com o trimestre de gestação. Assim, durante o 1º trimestre a grávida não tem necessidades aumentadas
Recomendação Associação Portuguesa Nutricionistas
• Tomar sempre o pequeno-almoço, pois é uma das mais importantes refeições. Após 8h de jejum nocturno, é fundamental fornecer ao organismo todos os nutrientes
Estarei Grávida?
O teste de gravidez mais usado é o teste da urina, que mede os níveis da hormona gonado- trofina coriónica humana (HCG). Para além deserem
Concepção de um bebé
Tudo começa no primeiro dia do ciclo menstrual. Nessa altura, a pequena glândula pituitária, situada no cérebro, envia para a corrente sanguínea a Hormona Folículo
Concepção de Gémeos
Os gémeos e trigémeos podem ser concebidos de duas formas, dando origem aos gémeos não-idênticos e idênticos. Os primeiros provêm de dois ou mais óvulos
