Não existem recomendações específi cas relativas à ingestão de gorduras para a mulher grávida.
No entanto, a mulher deve ter um consumo adequado de ácidos gordos essenciais, como o ácido linoleico e ácido linolénico.
Também os ácidos gordos DHA e EPA são de grande importância para o desenvolvimento cerebral e sistema nervoso do feto, tal como no seu peso à nascença, especialmente no último trimestre de gravidez.
A melhor fonte alimentar deste tipo de gorduras é o peixe gordo.
