A falta de ar pode ocorrer logo no início da gravidez, pois a quantidade de sangue em circulação aumenta, o organismo consome mais oxigénio e aumenta o ritmo respiratório devido à aceleração do ritmo cardíaco.
A dispneia, no entanto, manifesta-se mais no final da gravidez, devido à pressão directa do útero sobre o diafragma, que contribui para uma menor expansão pulmonar.
Se existir historial anterior de patologia cardíaca ou dispneia de manifestação repetida, é necessário consultar o médico.
Recomendações:
• Repousar; deitar-se de costas durante alguns momentos, com os braços elevados acima da cabeça, fazendo uma inspiração profunda.
• Sentar-se, com várias almofadas por detrás das costas.
• Evitar o uso de roupas apertadas no tronco e na cintura.
