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Tome ácido fólico!
Se ainda não começou a tomar, quando começou a pensar em engravidar, agora é fundamental que o tome, pois ele
O que fazer se tiver palpitações?
É possível queixar-se de algumas palpitações, uma vez que o seu coração bate mais forte e rápido para bombear o
Tenha uma dieta saudável e equilibrada
O seu corpo vai começando a ganhar peso lentamente, à medida que a barriga vai começando a crescer e que
Não abuse do sal, e caminhe!
Entretanto, nem tudo são rosas. Apesar se sentir globalmente bem, é possível que comece a notar que está um pouco
Cuidado se os edemas são demasiado evidentes!
Entretanto, o facto de se sentir inchada é perfeitamente normal. É o chamado edema, provocado pela retenção dos líquidos. No
Durma deitada sobre o lado esquerdo
A melhor posição para dormir é deitada sobre o lado esquerdo. A aorta e a veia cava estão situadas um
Como aumentar a capacidade de resistencia?
Uma das coisas que pode fazer para manter os níveis de energia e aumentar a capacidade de resistência para a
Cante uma canção especial ao seu bebé…
Entretanto, o seu bebé pode ouvir, sentir, tocar e ver. Já tem padrões definidos de sono e vigília, abrindo os
Abasteça-se de fraldas, os primeiros cocós do seu bebé já se estão a formar!
Finalmente, ainda bem que já tem fraldas, pois o seu bebé já está a acumular no intestino uma substância escura,