Mamãs e Bebés

Alimentação

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Necessidades nutricionais

A grávida tem necessidades aumentadas de energia e de nutrientes, sendo este aumento dependente do trimestre em que se encontra. No entanto, tal não signifi ca que deverá comer “por dois”.


Deve sim, ter especial atenção a alguns alimentos e nutrientes, nomeadamente ácido fólico, ferro, ácidos gordos essenciais e fibra alimentar.

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